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对付难受,唯一有效的办法就是承受【第一节】
来源:www.oubo.com.cn   作者:曾伟

稽核是通过事情来改变人,通过有形有相的事来改变无形无相的心。在这种改变当中有一个原则很重要,什么原则呢?就是频繁。我们经常说冰冻三尺非一日之寒,人心也是日积月累养成的。养成一个习惯要很长的时间,去掉一个习惯更要很长的时间。

其实,习惯、习性也不是一成不变的东西。抽烟是习惯,很多人改不了。我以前也抽烟,抽了20年烟,但我改这个习惯很简单:从我下决心不抽烟的那一天起,我每天告诉自己:今天不抽烟,每天如此,最后就把烟戒掉了,再也没抽过。我不觉得自己在改一个什么了不起的东西,也不觉得自己在跟了不起的东西打交道,好像我要费好大劲才能战胜它。

从事情入手改人心的时候,我们千万不要把人心当成很厉害的对手。很多人之所以改不了抽烟的习惯,是因为他把抽烟的习惯当成了很厉害的对手,当成了要战胜的对象。其实,你这样想的时候就已经丧失信心了。为什么有的人屡次戒烟,屡次失败,就是因为他把人的习惯妖魔化了,把人的习惯看得太实在了。我抽了20年烟,从下决心戒烟到最终戒掉是一步到位的,在戒烟的过程当中,我只告诉自己:今天不抽,结果这个习惯就彻底改掉了。所以,不要把习惯看得太实在。它只是日复一日反复发生的结果,改掉它也只需要日复一日反复地让它再不发生就行。

所以,在改习惯的过程中,频繁坚持非常重要。频繁坚持对意志力薄弱的人来讲往往做不到,这时怎么办?就要靠我们频繁的检查,让他的习惯、他的动作不再发生——今天不发生,明天不发生,后天不发生,久而久之,动作背后的习性会越来越弱,最后就会消掉。所以,稽核不是一场惊天动地的较量,也不是一次深刻的思想工作,而是持之以恒的、非常琐碎的、日复一日的检查。

在我们的生命当中,真正对我们最有意义的事情,或者说真正伟大的事情都是很频繁的。吃饭是我们生命所必须的,饭就得天天吃,这顿吃了下顿得吃,今天吃了明天还得吃,最重要的不是一次吃得有多好,而是频繁地吃,持续不断地吃。呼吸对我们很重要,不管你吸的空气有多高的含氧量,也不管你一次吸进去多少空气,最重要的是你得一直不停地呼吸、频繁地呼吸。睡眠同样如此,不管睡在五星级酒店还是睡在六星级的酒店,觉得天天睡,今天睡了,明天还得睡,每天保持睡眠,你的身体就健康,容貌就精神。《道德经》有一句话叫“味无味”,意思是我们要懂得品味那些没有味道的东西。对没有味道的东西,我们能有品味的心态,能品味出其中的味道来,就是开悟。

有人曾问一位佛教高僧什么叫佛,他说:饿了就吃,困了就睡。意思是把一件平平常常的事情做到位,能从平平常常的事情当中品出它的味道,就是佛。常人并不是饿了就吃,困了就睡。很多人饿了不仅要吃,还要挑地方吃,还要选跟谁在一起吃,还要选菜吃,否则就吃得不舒服。有些人困了想睡,但还要看在哪里睡。看在五星级酒店睡,还是在普通的旅店睡。不同的地方,他的感觉不一样,睡的效果也不一样。这些人就是凡夫了,因为他没有品味出这些平凡事情中的味道,他没有把这些平凡的事情简简单单地做到位。而只有当我们能够品味出这些平凡事情中的味道,我们才能够持之以恒地把这些事情做下去,我们的生命才能够在这些平凡事情中延续下去。

把看起来很平凡的事情持续、频繁地做到位,就是伟大。伟大不是来源于事情本身,而是来源于我们频繁地去做。就像家里打扫卫生,很多男同胞希望靠一次大扫除,彻底改变家里的清洁状况,但女同胞明白,不管你怎么样大扫除,不管你打扫得如何彻底,你只要10天8天不去打扫,家里就会脏的一塌糊涂。

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